大家好，今天我要介绍的是中小学健康知识纲要，这个在中小学健康知识纲要中让人无法忽视的存在。
中小学健康知识纲要健康是人类生存与发展的第一需要，也是每一个孩子快乐成长的必要条件。
中小学生正处在身心发展的重要时期，他们需要学习必要的健康知识，养成良好的生活习惯，提高自我保健能力。
为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面推进素质教育，现就中小学生应该掌握的必要健康知识和技能提出如下要求：一、基本运动技能1. 能基本掌握身体活动的基本姿势，了解身体各部位在支持、平衡、移动等方面的功能，学会正确的站立、走、跑、跳、钻、爬、攀等基本动作。
2. 能用正确的姿势听报告、上课、读书、写字，知道正确的读写姿势对身体发育、学习效率的影响。
3. 能积极参加各种体育活动，掌握跳绳、单杠、篮球、仰卧起坐等基本运动技能。
二、基本生活技能1. 学会并熟练掌握洗脸、刷牙、洗手、洗脸、洗澡等个人卫生习惯，养成良好的个人卫生习惯。
2. 了解营养知识，知道合理膳食对身体健康的影响，能按膳食指南的要求安排自己的饮食。
3. 学会并熟练掌握安全使用刀、剪、火柴、电灯等生活工具和电器设备，懂得一些防火、防盗、防触电的常识，学会简单的应急处理方法。
4. 学会自己的事情自己做，自己管理自己，能够迅速而有效地管理好自己的生活和学习用品。
5. 培养自我保护意识和能力，了解基本的交通规则和安全标志。
三、常见疾病的预防知识1. 了解常见传染病的预防知识，如流行性感冒、病毒性肝炎等传染病的一般预防知识。
2. 了解常见急症的基本特征，学会一些现场自救和互救的常识和技能，如人工呼吸、心脏按摩等。
3. 了解影响健康的常见因素，如环境污染、食品卫生等，提高预防疾病的意识和能力。
四、心理健康教育知识1. 了解人的心理活动和健康的关系，了解自己和他人的心理变化，初步掌握心理调适的基本方法。
2. 了解学习压力及其对身心健康的影响，学会缓解学习压力的方法。
3. 正确认识自己，努力培养自尊、自爱、自强、自信的健康心理品质。
五、卫生保健制度的知识1. 了解所在地区常见的卫生保健制度，如预防接种制度、体检制度等。
2. 了解学校食品卫生安全制度，养成良好的饮食卫生习惯。
3. 了解学校环境卫生对身体健康的影响，自觉遵守学校环境卫生制度。
六、健康信息收集和交流的知识和技能1. 学习收集有关健康的信息方法，如阅读报刊杂志、收听广播、观看电视节目等途径获取健康信息的方法。
2. 能够与同学或家长进行健康信息的交流，如交流自己的身体状况、健康体验以及对健康的认识等。
3. 积极参加学校组织的健康教育活动，养成良好的卫生习惯。
总之，中小学生应该掌握必要的健康知识和技能，这是他们健康成长的基础。
家长和学校应该重视这一方面的工作，加强对学生健康知识的教育和培养。
同时，社会各界也应该关注中小学生的健康成长问题，为他们的成长创造一个良好的环境。
如果你对中小学健康知识纲要还有任何疑问，或者想了解更多信息，随时欢迎联系我们。我们随时为你提供帮助和支持。