想要升级你的托班健康育儿小知识体验吗？托班健康育儿小知识可能是你的答案。不信？继续往下看。
托班健康育儿小知识一、营养合理、均衡膳食营养是保证儿童正常生长发育的物质基础，合理的营养就是指各种营养素都恰到好处的供给孩子的需要。
孩子的饮食要多样、清淡、可口、易消化吸收，多采用蒸、煮、炖的烹饪方式。
为了保证孩子的营养，我们每天要提供足量的蛋白质，尽量选择一些动物性食品如：鱼肉，禽类和蛋类；还要提供一些豆类食品，以保证必要的蛋白质的摄入。
每天的饮食中必须含有对生长发育必需的脂肪酸和钙、磷、铁等矿物质，特别要补充有助于孩子消化吸收的食物，如山楂、西红柿等。
家长们应该知道孩子对食物的偏好有一定的时段性，要经常变换饭菜的花样，以引起孩子对饮食的兴趣。
家长在进餐时要注意以身作则，严格控制甜品和零食的摄入，不偏食、不过量，以保证孩子均衡的摄入营养。
二、良好的生活习惯托班孩子年龄小，良好的生活习惯与孩子的生活自理能力密切相关。
要培养孩子有良好的生活习惯，就要从培养其生活自理能力开始。
对于孩子来说，养成良好的生活习惯也是预防各种疾病特别是传染病的首要条件。
托班幼儿抵抗力弱，对疾病的感染缺乏应有的免疫能力，因此卫生保健工作直接关系到幼儿的生命健康。
因此我们每天都要做好教室的清洁消毒工作；做好晨检工作；做好孩子的个人卫生；定期对教室进行空气消毒，防止病菌滋生。
同时我们还要培养孩子良好的卫生习惯如：饭前便后要洗手；不随便把东西塞进嘴里；不随地大小便；不随地吐痰等良好的习惯。
三、加强体育锻炼我们都知道孩子的健康长寿三分靠治疗，七分靠自己养护，而加强体育锻炼则是增强体质，防病治病的有效方法。
因此我们要鼓励孩子积极参加体育活动，每天保证有一小时的户外活动时间。
托班的孩子年龄小，动作的协调能力差，动作发展水平基本停留在爬的阶段，所以我们要选择一些简单易做的动作如：走、跑、跳、投掷等来锻炼孩子的肌体。
同时我们还要培养孩子的自我保护意识及安全常识，在运动中做到运动适量不超量，保护关节防损伤。
由于年龄特点，托班幼儿的活动要有教师的引导、组织才能完成。
四、积极预防疾病由于幼儿的年龄特点决定了他们机体抵抗力差、容易生病。
为减少托班幼儿的疾病发生率，我们采取以下措施：首先合理搭配营养膳食，增强孩子抵抗力；其次通过故事等形式把生病对身体的危害告诉孩子，培养他们主动喝药、吃药片的好习惯；第三认真做好晨检工作及疾病预防宣传工作；第四督促孩子勤洗手、洗澡换洗衣服，养成良好的个人卫生习惯。
通过以上措施我们有效地预防了疾病的发生。
五、培养良好的性格幼儿时期是培养孩子良好性格的关键期，所以我们要把握好这个时期。
由于托班幼儿年龄小依赖性较强，自理能力较差。
因此我们要从点滴小事做起：如：教孩子如何穿衣、扣纽扣；如何把玩具、图书放在固定的地方；如何上厕所大小便等事情。
同时我们还要多与孩子沟通交流，了解他们的内心世界；多给孩子表现自己的机会；帮助他们树立自信心；培养他们的独立性；减少他们对父母的过度依赖心理。
在培养孩子良好性格的过程中切忌溺爱和迁就。
总之托班的卫生保健工作是十分重要的又是琐碎复杂的，它需要我们老师和家长密切配合、耐心细致地开展工作。
相信在我们共同的努力下，孩子们一定会健康成长的！。
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