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防雾霾健康知识一、雾霾是什么防雾霾健康知识ppt？雾霾是一种大气污染状态防雾霾健康知识ppt，是空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒大量积聚，特别是PM2.5含量剧增，在很大空间内造成能见度模糊的一种天气现象。
“PM2.5”是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。
PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
二、雾霾的危害有哪些？1. 对呼吸系统的影响：雾霾天气空气中可吸入颗粒物是非吸烟者面临的最大健康风险。
颗粒物内包含的病菌、有害化学物质、重金属等有害物质会引发各种呼吸道疾病。
雾霾天气空气中的污染物种类繁多，大气污染的危害还会引发支气管炎、哮喘、肺气肿等慢性呼吸道疾病。
雾霾天气还会加重传染性疾病的流行和传播，如流感和肺炎等疾病的传播途径。
2. 对心血管系统的影响：雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。
尤其是一些老年人、儿童、孕妇等身体抵抗力比较差的人，容易感觉不适，从而诱发疾病。
同时大雾天气空气流动差，易形成静止空气，空气污染物难以扩散。
临床医学实践也证明，大雾天气带来的近地层空气中悬浮大量烟雾等微粒，会影响人体呼吸系统的屏障功能，导致病原微生物更易入侵。
对于有心脑血管疾病的人群和呼吸系统疾病的人群在雾霾天气下的心脏和呼吸道健康，甚至死亡率也有可能会增加。
3. 对人体的伤害主要还会增加皮肤敏感度：如粗糙干燥出现斑点等情况防雾霾健康知识ppt；容易诱发心理问题，情绪不稳定、焦虑烦躁等症状的发生率升高；同时也易使人的皮肤、眼睛等裸露部位受雾霾中的化学有害物质影响出现红肿疼痛的情况；大雾天气还会加重大气污染指数、影响正常的太阳辐射和可见度。
而空气中这些污染物的浓度也会随之增加并逐渐出现浓度堆积现象；空气中超标的二氧化硫和氮氧化物等酸性物质还容易与雾气中的水汽发生化学反应并生成各种酸性氧化物造成空气质量下降，这些酸性氧化物进入肺部后就会产生危害人体健康的后果。
三、如何预防雾霾？1. 尽量减少出门，减少公共场所活动时间；佩戴口罩外出可以有效的防止粉尘颗粒进入体内。
口罩以棉质口罩为好，因为一些人对无纺布过敏；外出归来后，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
2. 饮食方面要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，安排合理的膳食结构。
对于刺激性和易致敏的食物不吃或少吃，补充蛋白质能增加人体对各种维生素的吸收。
以猪肉为主要的蛋白质来源也是一种健康明智的选择。
多喝绿茶或是菊花茶有利于健康和清醒头脑；3. 加强锻炼。
身体健康是防雾霾健康知识ppt我们最重要的财富，加强锻炼可以增强自身的免疫力，增强自身的体质和抵抗力；同时也要注意保持室内空气的清洁度；4. 增强环保意识。
我们要从自身做起，减少污染物的排放，保护环境；同时也要积极宣传环保知识，让更多的人加入到环保行动中来；总之我们要从自身做起，保护环境，保护我们的家园。
让我们共同呼吁大家一起来关注环境问题，共同为我们的家园做出贡献防雾霾健康知识ppt！。
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