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夏季健康育儿知识炎炎夏日夏季健康育儿知识黑板报，宝宝的新陈代谢快夏季健康育儿知识黑板报，体温调节中枢不稳定，容易中暑，因此育儿妈妈要特别的关注夏季的健康问题，一起来看看夏季健康育儿知识吧。
1. 注意宝宝的生活环境夏日应适当减少宝宝户外活动的时间，尽量避免阳光直射，要做好防晒工作。
若要宝宝出门一定要带好帽子、打上遮阳伞、或者准备太阳镜。
尤其要注意对新生儿的保护，减少外界的不良刺激。
新生宝宝应尽可能在室内活动，因为宝宝皮肤非常娇嫩，体温调节中枢尚未发育完善，体温不稳定。
如果太阳晒到宝宝的头面部及皮肤，很容易损伤宝宝的皮肤。
2. 合理穿衣宝宝夏季穿衣要遵循少穿、多透气的原则，不要穿得太多太厚，太多的衣服容易使宝宝出汗过多，衣服被汗液浸湿变凉，会使宝宝出现伤风感冒、中暑脱水及发生脐炎、皮肤炎等。
夏天带宝宝外出时，尽量给宝宝穿棉质透气的长衣长裤，并选择一些薄薄的长袖衬衫或T恤来替换。
尤其是宝宝睡觉时不要穿过多的衣服，应该穿一些较透气的睡衣。
同时给宝宝穿一双柔软的薄薄的小袜子，晚上睡觉时还可以给宝宝使用薄被或毛巾被包裹。
3. 保证充足的睡眠宝宝睡眠不足会影响生长发育和智力发育。
在炎热的夏天，很多宝宝晚上哭闹不睡，这时父母不要强行拖抱孩子，可以抱着宝宝适当地走动以分散其注意力。
也可以适当给宝宝洗个温水澡缓解燥热感，保证宝宝每天都有好心情。
在宝宝午睡时要注意保持室内空气流通，避免室内温度过高引起宝宝中暑。
同时也要注意宝宝睡眠时的安全问题，尤其是新生儿最好采取仰卧位，不要过多抱起、摇晃或束缚宝宝，以免影响生长发育。
4. 饮食方面夏天要给宝宝多喝水和吃流质食物，因为夏季宝宝的出汗比较多，体内水分流失快，所以要及时补充水分。
夏天也可以给宝宝喝一些绿豆汤、水果汁等食物来解暑消渴。
但是要切记不要给宝宝吃太多冷饮或含糖高的饮料等食物，以免引起腹泻或消化不良等问题。
另外宝宝的饮食应清淡、易消化，注意营养均衡。
多食新鲜瓜果和蔬菜，少吃油腻食物。
夏季易上火的食物较多，所以家长要控制好宝宝的饮食情况。
5. 洗澡方面夏天给宝宝洗澡时要注意水温不能太高也不能太低，最好在37℃左右。
同时洗澡时间不宜过长，一般10～20分钟即可。
洗澡时动作要轻柔，避免擦伤皮肤和洗澡水流入宝宝耳朵。
另外夏天出汗较多可每天洗澡或隔天洗澡。
洗澡后可以涂抹一些儿童专用的润肤露或护肤霜等产品来保护皮肤。
同时也要注意宝宝的头发清洁，可以用清水轻轻冲洗掉头上的污垢和汗渍。
总之夏季育儿知识非常重要，家长们一定要多加注意和关注宝宝的健康状况。
同时也要注意自己的饮食和作息时间等生活习惯，避免中暑等问题发生。
在夏季要保持室内空气流通和适宜的温度湿度等条件，为宝宝创造一个良好的生长环境。
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